잡념 떨쳐내기

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수시로 생각나는 잡념. 떨쳐내고 싶은데 잘 안되는게 있다. 그래서 생각한게 다시 또 떠 올려질때 전에 생각한거 반복해서 생각하지 않게 하기 위해서 글을 써 기록으로 남긴다. 생각하고 싶지 않은 것은 물론이고 다시 생각해도 무방한것 모두다. 기록으로 남기면 여러가지 많은 도움이 되는듯 하다